22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể

Đánh giá: 3.8/5 từ 78 lượt

Thể Loại: sức khoẻ

Giọng đọc: Đang cập nhật

Tác giả: marco borges

Mời quý thính giả cùng đón nghe sức khoẻ 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể của tác giả Marco Borges qua giọng đọc

Dừng sau: : : giây.

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Cuốn sách đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương trình được xây dựng để thay đổi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người tham gia. Nguyên lý đơn giản của sự thay đổi này là: Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực. Cốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có.