Nhạc Thiền, Tập Yoga 5

Mời quý thính giả cùng đón nghe Nhạc Không Lời Nhạc Thiền, Tập Yoga 5 của tác giả Nhạc Thiền qua giọng đọc
Âm nhạc là một cách hữu hiệu để kiểm soát nhịp thở và sự tập trung khi tập luyện. Khi âm nhạc được vang lên trong phòng tập yoga thì cũng là lúc mọi người cùng tạo 1 nhịp thở để để thoải mái thực hiện các thế tập và thư giãn đầu óc. Giúp tinh thần được minh mẫn hơn, giảm mệt mỏi.