Nhạc Piano, Sáo Giúp Giảm Căng Thẳng, Ngủ Ngon

Đánh giá: 3.8/5 từ 96 lượt

Thể Loại: Nhạc Không Lời

Giọng đọc: Đang cập nhật

Tác giả: nhạc ngủ

Mời quý thính giả cùng đón nghe Nhạc Không Lời Nhạc Piano, Sáo Giúp Giảm Căng Thẳng, Ngủ Ngon của tác giả Nhạc Ngủ qua giọng đọc

Dừng sau: : : giây.

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người có thói quen nghe nhạc 45 phút trước khi ngủ sẽ ngủ ngon hơn những người nghe sách nói hoặc không nghe gì. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn hãy thử nghe vài điệu nhạc không lời có âm hưởng nhẹ nhàng như Bach hay Mozart sẽ cảm thấy dễ chìm vào giấc ngủ hơn.